肩甲骨の近くには横隔膜を動かす呼吸筋があります。この筋肉を動かすことができると、深い呼吸ができます。横隔膜が下がるからです。
呼吸が深くなると、酸素が体内に多く取り込まれ、脂肪燃焼が促されます。運動の持続性や体調がよくなります。肩甲骨は、それだけ大切なのです。
肩甲骨の近くには横隔膜を動かす呼吸筋があります。この筋肉を動かすことができると、深い呼吸ができます。横隔膜が下がるからです。
呼吸が深くなると、酸素が体内に多く取り込まれ、脂肪燃焼が促されます。運動の持続性や体調がよくなります。肩甲骨は、それだけ大切なのです。