初心者なら、これまでやっていないことをやって上達しない方がおかしいということです。
効果といっても、目的やレベルで全く違います。プロになりたい人が、音程がとれるようになっても武器にならないでしょう。目的レベルが低ければ、100パーセントの人に効果が出ます。そのトレーニングを5年、10年行い、グラミー賞を獲れたというなら、高いレベルの成果ですが、日本では、今のところ皆無です。
歌や演技は、発声で支えられていても、それですべてではないし、まして、日本のレベルは、国際的に高くないので、効果というだけ紛らわしいものです。