腰の把握☆

腰には腸骨と仙骨があり、腸骨の下の方には2つの股関節があって大腿骨が出ています。しかし、私たちは、筋肉で腰とお尻と太腿として理解しているのです。

この2つの使い分け、いや、役割分担があいまいになり、ときどき無理な力が働き、腰痛になったりするのです。骨の代わりを筋肉がやっていると、硬くなったら危ないのは、当然のことです。

大雑把にしか把握していないと無駄、無理が生じるのです。パフォーマンスが低くなるのです。