重心と丹田

丹田を重心のように考えてもよいとは思っています。ただ、重心は、移動できます。上下左右、前後にも動きます。足を開いて左足に体重を移すと重心もそのまま移動するわけです。この動きからでも、いろんな感覚、センサーの能力を深められます。

揺らす、揺れる、緩むなどと同じような解放の動きです。

動いて、鈍いところ、こったところなどがあれば、こうしてほぐしていきましょう。気分、気持ちに敏感になってみましょう。

そして重心を納まるところへ戻してみましょう。気分がおちついてきたら、そこがよいところなのでしょう。