体から声で心に☆

声を出して、体を動かしていると、筋肉がほぐれている状態に対し、心など、より体の内部がほぐれていく気がします。つまり、体から心にアプローチするのに、声が使えるのです。

「あー」と声を出し、声を揺らしてみてください。体を揺らすと声が揺らぎます。声を出すというのは、主体的なことなのです。