息は入るように

呼気を充分に使うためには、充分な吸気が必要です。充分な吸気とは、吸うのではなく、入ってくるものです。

水泳で水の中で息を吐いておくと、口を水面から少し出した瞬間に、空気が入ってきます。水を飲んでしまったという人は、口を大きく上に出して、空気を吸おうとしてるのでしょう。