喉が疲れたとき

個人差が大きいので、自分なりに試してみて、ジンクスでもプラシーボでも、これが効くというようなものを用意するとよいでしょう。もちろん、変わっていくこともあるので、それにとらわれるのもよくありません。準備に気を遣う必要のあるものもよくないと思います。生理的にアドバイスするのなら、加湿するのがよいということです。