スポーツとの違い

スポーツや武道では、健康目的でなければ、他の選手同等以上の筋力のないところでは、まともな試合は、成立しません。

最近のコアトレーニングやメンタルトレーニングの流行は、その基礎をなおざりにするほど、行き過ぎているように思います。

基礎体力作りのような特訓よりは、柔軟運動の方がとっつきやすいからでしょう。