基礎体力という器

アスリートの世界では、科学的な分析やデータなどにより、筋力よりも体幹などといわれるようになってきたからです。

でも、それに応じられるようなアスリートは、長年のトレーニングで基礎体力をもっています。たとえば、プロのサッカー選手なら、10キロ続けて走るだけの体力、筋力を持っているから、次のステップに入れるのです。

筋力トレーニングばかり繰り返した人にも上達には限界がくるので、他の要素がトレーニングに加わってきたとみることです。

競技では、ベースに筋力も含めた総合力で争うのです。