姿勢が悪いのは、呼吸によくありません。 赤ん坊、子どもの動きからヒントを得ましょう。とはいえ、子どもも小学校に入り、イスに座ることが多くなると、姿勢が乱れがちです。 昔は、たくさん歩いてたくさん運動して、しぜんと正されていたのです。しかし、…

呼吸、発声、共鳴には、うまい人と下手な人がいます。 生まれつき、あるいは、育っていくなかでうまくなった人とならない人がいるのです。うまくならない人は、うまくなるためにトレーニングをお勧めしている次第です。 すると、体幹が安定します。歩くこと…

過呼吸は、吐きすぎてCO2不足で息苦しくなり、息を吸い過ぎるので、過換気症候群といわれます。具合が悪くなったり、倒れることもあるので、注意してください。