認識力

よいものを聞き、それに近いものが出てきたときに、認識できる能力を持ちましょう。並行して、呼吸などを鍛えておくと、自然とよい方に開かれていきます。　

座っているときなども、意識的に呼吸する必要はありません。リラックスしましょう。