夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に( 1本版は、https://infobvt.wordpress.com/ をご利用ください。)

呼吸の回数と量

呼吸は、その回数と一回に取り込むべき空気の量です。1分間に、10回から12回位呼吸をして、1回に500ミリリットルほどの空気を取り込みます。ですから、1分で5、6リットルになるわけです。