無意識下の潜在能力を発揮させるには、呼吸が、もっともアプローチしやすいものとなります。意識的にコントロールもできるし、無意識でも働いているからです。 変わることは、必ずよし悪しの両面を伴うものです。 ですから、「呼吸の強化などはしない方がよ…

練習には、できるだけ静かな広いところ、室内なら天井の高いところが理想です。 吸音、遮音については目的によります。 モニターや反響音よりも、体の感覚で、よし悪しを判断できるようにしていきましょう。

発声の必要性からは、運動は、歩くことでも充分です。 ランニング、ジョギングなどは初心者には、やや過剰です。 体力、筋力の強化になるのですが、人によってはいきなり行うのは、ハードにも思います。慣れていないために疲れたり固まったり緊張が解けなく…