2025-06-10から1日間の記事一覧

全身の筋肉をほぐす

首や肩の筋肉が凝っていると、声をコントロールする筋肉にも影響が出ます。マッサージしたり、柔軟体操をして身体を柔らかくしておくことは、声をむやみに出すことより、よほど大切なことです。毎日欠かさずにやりましょう。首筋、胸筋の腕との間のあたりを…