夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング（旧：ヴォイストレーナーの選び方）

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に（ 1本版は、noteをご活用ください。）

02.呼吸

ここでは、腹筋の弱い人のために、それを鍛えるためのトレーニングを紹介します。腹式呼吸に関して、お腹の前の方の筋肉はあまり固くならない方がよいので、補助的トレーニングとして用いましょう。これによって、側筋や背筋をつけ、対応しやすくしておくの…