体の声に耳を傾けます。そして、ただの心地よさ、リラックス、解放などではなく、ある規範においての自由の獲得を目指していくのです。
ストレートにいうなら、自分の邪魔しているものを取り除いていくのですが、それは、心身を解放するだけでは不可能です。そこでは、内なる補強が不可欠です。
しぜんに溶け込むのではなく、むしろ、そのエネルギーを集約して発露するということです。それには、アウトプットの流れに吸引されるような形が理想です。そこで、アウトプットできるようにインプットを位置づけていくのです。
一見、自分を否定するようでありながら、そこを超えていきます。そのために自分を知り、自分を大切に扱わなくては、何らこなせないのです。自分とは、ヴォイトレでは、自分の声ということです。
