異なる身体づくり

すぐにまねできてしまう型、できなくて悩まないような型なら、準備体操に過ぎません。

これまでと全く異なる感覚、身体をつくるのが、トレーニングの目的です。

となると、これまで使っていないところやできなかった動きを取り入れなくては、大して変わりようがありません。